3月のレッスン
3月のレッスン日をお知らせします
ご予約お待ちしております
2019.Mar.
🌿ハーブヨガ （定員4名）
¥3,500（ハーブボール付）
※ご自宅で1週間繰り返し使えます
9土曜日 骨盤調整デトックス
・13:00〜14:15
20水曜日 骨盤調整アクティブ
・11:00〜12:15
23土曜日 骨盤調整アクティブ
・13:00〜14:15
※骨盤調整デトックス
→月のリズムに合わせて、骨盤を緩めてリラックス&デトックスを促すポーズでヨガを行います。
※骨盤調整アクティブ
→月のリズムに合わせて、骨盤周りの引き締め&筋力UPを促すポーズでヨガを行います。
🌿Manabiワークショップ
「からだの仕組みを学ぼう！骨盤も呼吸する」
30土曜日 11:00〜13:30
・参加費 ¥7,000
（ヴィーガンランチ付き）
◯内容
からだの仕組みや働きを学ぶ、お勉強系ワークショップです。
せっかくヨガ、ピラティスをしてるんだからもっと体のことを学びたい！
骨盤って大事なんだろうけど、良く分からない、、など 皆さまからの疑問・質問に対して解剖学や雑学を交えてお伝えしていきます。
基礎の基礎から東洋医学、整体法など私が実践して役立ったこと、知ったことで人生変わった！というお役立ち情報をお届けします。
ご自身の体と深く向き合いたい方にオススメです！
この機会に是非ご参加くださいませ。
よろしくお願い致します。
◯ご予約お待ちしております。
sette7suica28@gmail.com
yuriko
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